BODY FORM

Pestrá lekce zaměřená na celé tělo, kde se střídá posilování, kardio a funkční cvičení. Pracujeme s vlastní vahou i pomůckami – odporové gumy, slidery, činky, kettlebally – zkrátka podle toho, co daná lekce potřebuje.
Někdy se zapotíš víc, jindy víc posílíš, ale rutina tady nemá místo. Každá lekce je jiná a tělo dostává nové impulzy.

Trénink je škálovatelný, takže si intenzitu přizpůsobíš podle sebe – vhodné pro začátečníky i pokročilé. Cílem je formování postavy, síla, kondice a dobrý pocit ze sebe.

Kids friendly:
Nemáš zrovna hlídání? Nevadí. Děti můžou být s tebou v sále – zatímco ty cvičíš, ony si hrají, kreslí nebo jen sledují. Pohyb je součást života a tady je vítaný v každé podobě.