Teen jóga

Lekce jsou vhodné pro dívky od 10 do 15 let. Rozhýbeme celé tělo pomocí jógových pozic, naučíme se koncentrovat, být k sobě ohleduplní, budeme si povídat i hrát hry. Do lekcí jsou zařazovány podobné jógové sestavy jako u dospělých. Je zařazováno opakování pozic s kratší dobou výdrže. Naučíme se zdravému dýchání, koncentraci, uvědomění vlastního těla, protažení a relaxaci.